こんにちは！あやのです😊

実はInstagramもたくさん更新させていただいているのですが、、、

先日フォロワー様から嬉しいメッセージをいただきました（；＿；）❤️

嬉しかったのでご紹介させてください。

⭐️Instagram アカウント　（クリック可）

金泉→https://instagram.com/kinsen_seto?igshid=30n8xmkqge0d

あやの→https://instagram.com/suppin_ayano?igshid=bzx3lbfraa9j

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メッセージ失礼します。
お母様とあやのさんのigに救われました。
7月から痩せたくて（156cm.64kg）パーソナルトレーニングに通い、胸肉やキャベツ、プロテイン、サラダチキンばかりの生活で5kg程落ちましたが過食嘔吐になり、最初は太ることへの恐怖だったはずなのにいつしかそれが育児ストレスなどの発散になり、『死にたい』という気持ちまで出てきてしまいました。
今は抗うつ剤まで服用して毎日を過ごすありさまです。
痩せてどうなりたいとかそんな気持ちもなくなり、もう日々泣いて子育てに追われ辛いなーってとき、あやのさんのigを見つけ、1週間前から試しに生クリーム入りコーヒーを飲んでみたり、バターかじってみたり、高めの脂多めカルビ食べてみたりしたところ、〝過食嘔吐したい欲求”みたいなものがなくなり、5日間症状が出ていませんでした。
ところが昨日親族の集まりがあり、避けられずお寿司を食べると途端に過食したい！吐き出したい！と言う気持ちになってしまい、実際にたくさん食べ嘔吐してしまいました。
なのでしばらく糖質と距離を置こうと心から思いました。。。

今朝の気分は最悪でしたが、過去のお母様とのライブを観て勉強にもなり元気ももらい、勇気を出してDMを送らせて頂きました。
娘のためにも家族のためにも、高タンパク高脂質生活を続けていこうと思います。
またちょくちょくDM送らせてください！
私は長野なのですぐには会いに行けませんが、いつか会いに行きます！
朝から長文失礼しました🙇

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世の中には、健康に関しても多くの情報が出回っていますが、その中から私たちを見つけてくれたこと大変嬉しく思います😊

母もよく言っていますが、体感が一番大事です。

バターを食べるの？卵多すぎていいの？っとよく聞かれますが、まずは実践してみて自分の体調がどう変化するのか？そういった体感を大事にされると自然と正しい情報を選択できると思います。

多くの情報に惑わされず、ご自身の軸があるとぶれません。

私たちは、高タンパク食をただのブームで終わって欲しくありません。

すっぴん美人塾も開催している理由の１つもぶれない軸を作るためなのです😊

健康に関して、多くの疑問がある方は、ぜひすっぴん美人塾で健康に関しての軸を作られることをおすすめいたします😊