不安でいっぱいでしたが、またがんばろうという気持ちが復活！
こんにちは！あやのです。 本日もお客様から、すっぴん美人塾のご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …
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10月 31, 2020
インスタグラムから嬉しいメッセージいただきました！
こんにちは！あやのです😊 実はInstagramもたくさん更新させていただいているのですが、、、 先日フォロワー様から嬉しいメッセージをいただきました（；＿；）❤️ 嬉しかったのでご紹介させてください…
10月 25, 2020
実際便秘は改善され、お肌もツルツル
オンラインでのすっぴん美人塾ありがとうございました😊 初めて会う方とマンツーマンで話を聞くという事、本当に緊張していたのですが、とにかく明るいみゆきさんにそんな不安も払拭され(笑) 熱弁を聞いてなるほ…
10月 22, 2020
お腹が減ったら完全栄養食の○○○を！
こんにちは！あやのです😊 よく普段なにを食べていますか？と聞かれることがありますが、 主にお肉とたまごを食べています！ 今回はそのでも卵をおすすめしたいと思います🍳 高タンパク食や、糖質制限を実施する…
10月 20, 2020
オムレツ
ボーンボロススープって？
たんぱく質は摂取したいけど、プロテインは自分に合わない、飲めないという方におすすめなのが、ボーンボロススープ。アミノ酸が多く、吸収消化にも負担がかからないので、胃のむかつきとかなく、アミノ酸が摂取できます！
10月 18, 2020
金泉の卵スープ
大豆って本当に健康？豆乳をオススメしない理由
世間では、豆乳がヘルシーなイメージがあったり、 納豆は身体にいいなど言われていますが、それって本当なのでしょうか？ 今回はその中でも豆乳に関してのお話です。 実は大豆には、「生物毒」が含まれています。…
10月 11, 2020
私が小麦粉をやめた理由
現在の小麦粉は ①大量生産するために ②脳に美味しいって思わせるために、 品種改良されています！ そのため、中毒性が高いのです！ 食べ続けると、、 ⒈眠くなり身体がだるい →血糖値があがることにより、…
10月 11, 2020
そもそもなぜたんぱく質？
そもそもなんで、 たんぱく質たんぱく質たんぱく質、とにかくたんぱく質をとれとれとれとれ！ ってなんでやねんって話ですよね🤣 この画像を見ていただく通り、私たちの身体って皮膚も爪も筋肉もぜーーーんぷたん…
10月 11, 2020
