こんにちはあやのです😊 今日はよくご質問いただく脂質についてです😇 タンパク質と同じくらい重要な栄養素の脂質は、私は積極的に摂取しています！ 今回は脂質をお勧めする理由をお伝えいたします！ 脂質は油な…