10代の頃から貧血で普段の生活にはさほど影響が無かったのであまり気にしてませんでした。

年齢を重ねるにつれて生理不順もひどくなりましたが生理だからとほったらかしにしていました。

そして、過度のダイエットを繰り返し気付けばガリガリになり肌も髪もボロボロ…今の体重より10キロも痩せてしまいました。

もちろん栄養不足ですぐにリバウンドもしました。

この頃から、どんどん不調が増えて、便秘、イライラ、不安…

生理の出血量も増えて悪循環…

糖質もかなり摂取していました。

20代中ば～30代になる頃には生理が1.2ヶ月終わらないことも。

毎日巨大な塊がでることも。

この頃みゆきさんに出会いたんぱく質の大切さを学び、自分の身体とはじめて向き合いました。