太った！！顔がまんまる！！！
って思って体重落とさなきゃ！！！という意識にばかり目がいってしまい、、

ここ最近、食事の量を急に減らしたり、
水曜日は、
朝と昼は兼用で、サラポとヨーグルトを食べ、
夜に関しては、
納豆、キムチ、ブロッコリーライスとウインナーを夜ご飯にしました！
（確か16時ごろ）

そしたら、事件は起こりました笑

連休前日の水曜日！お店はありがたいことに満席！

けど、、、なんか足がふらつくし、
胃が気持ち悪いし、ナイアシン飲んだ訳でもないのに痺れる…
動悸もするし、、、。

横になりたい！！！ってなって、仕事できず休憩させてもらいました・・・

で、次の日のお昼まで休憩…

納豆、キムチ、ブロッコリーライスを思い出すだけで気持ち悪くなった😂😂
これ、、低血糖やん…
で、肉！！！早く肉を食べたい！！！と思ってお昼はキムチチゲにお肉大量に入れて食べました！
そしたら元気復活！！！

やっぱり体重は気になりますが、それよりも栄養をしっかりとっていないと
本末転倒。。。

元気に生活出来なきゃ意味がない。

焦らずにまずは肝臓の修復から行わないといけないですね…😂
そしたら、勝手に体重は落ちてくると母に言われました。

サプリメントも前よりしっかりと意識をして、
健康的にボディメイクをしていきたいと思います…😂
焦らず焦らず、、、