こんにちは！今回は私の実体験を笑

実は、５月６月と、毎日のようにお酒を飲んでいました。
1杯で済む時もあれば、時には、7、8杯を余裕で飲んでました😂

もちろん食事は、高タンパク、低糖質、高脂質！
お酒も、糖質には気をつけてハイボールやシロップなしの生レモンサワー。

なのに、体重が2ヶ月で4キロほど太りました😂😂
お腹もめっちゃ出てたし、酒飲み体型とか言われたし・・・

糖質には気をつけてたはずなのに、、、なぜ太るんだろうと思って調べました。

やっぱり、お酒の飲み過ぎはあかんようです。

肝臓の解毒機能はとても私たちの身体にとって大切な働きですが、
真っ先に解毒処理するのが「アルコール」。
そうなってくると、本来行うはずの有害物質の解毒処理が怠り、
身体に溜まっていくようです😭😭

それがお腹周りの脂肪になったり、体重が増えたりするようです・・・

特に、アトピーの私はもともと肝臓が強くないので、
より一層太る原因になったと思います・・・

なので、今はアルコールを控えるのと、
肝臓の働きを良くするために腹筋や、有酸素運動などを行なっております😊🔥🔥

久々に太ってしまい、焦りもありますが、
これも人体実験と思ってコツコツボディーメイクしていきます！

また、近況はアップさせてもらいます😏