高たんぱく質 – すっぴん美人塾

体重に一喜一憂するのはやめました！

こんにちは！あやのです😊 今回は私の最近の考え方について書かせてもらおうと思います😊 以前投稿した記事でもお伝えしたように、私お酒をきっかけに体重が増えました😂 食事内容は変わってないのに、どんどん体…

8月 19, 2021

こんにちは！あやのです！すっぴん美人塾生のMさんからご感想を頂きましたので、ご紹介させていただきます😊 ↓ こんにちは🤗 遅くなりましたが、すっぴん美人塾の感想を。ここ何年か、娘のアトピーを治し…

8月 11, 2021

こんにちは！今回は私の実体験を笑実は、５月６月と、毎日のようにお酒を飲んでいました。 1杯で済む時もあれば、時には、7、8杯を余裕で飲んでました😂 もちろん食事は、高タンパク、低糖質、高脂質！お酒…

7月 20, 2021

おはようございます😊あやのです！ただ今研修のため北海道に来ております❤️ ご縁があり、牛舎に行かせていただいたり、循環型農業について勉強させていただきました🙇‍♀️ また、良いお知らせができるかと…

5月 13, 2021

こんばんは！あやのです😊 プロテインを飲み始めて約1年半ですが、まさかここまで体に変化があると思いませんでした😂 最初は私よりも、母が先にプロテインを飲んでいて「また何か新しいことが始まったな、、…

4月 29, 2021

世の中には、様々なプロテインが出回っており、どれを選べばいいかわからないい！というお声をよくいただきます。今回はプロテインの中の一種、ソイプロテインについてです。プロテインのイメージが太りそう…

4月 23, 2021

こんばんは！あやのです。最近プロテインを飲み始めました！というお声をよく頂くようになりました！😊 しかし、それと同時にプロテインを飲んで胃がムカムカしたり、下痢になったり、私には合ってないんじゃな…

11月 5, 2020