アトピーが辛い時こそ、寝てください💤

こんにちは!あやのです😊 最近急に寒くなって、乾燥が気になる方が多いと思います😭 特にアトピーの方は、痒みがひどくなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私もそうでした💦 夏より冬の方がアト…

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体重に一喜一憂するのはやめました!

こんにちは!あやのです😊 今回は私の最近の考え方について書かせてもらおうと思います😊 以前投稿した記事でもお伝えしたように、私お酒をきっかけに体重が増えました😂 食事内容は変わってないのに、どんどん体…

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すっぴん美人塾塾生の声(K様)

こんにちは!あやのです😊 今回は、オンラインのすっぴん美人塾を受け、数ヶ月立ったK様より 日頃の変化のご報告をいただいたのでご紹介させていただきます😏❤️ ↓ こんばんは!報告したくてLINEしました…

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