ケトジェニックだけでなく高タンパクが重要だと気付きました！
こんにちは！元全身アトピーのあやのです！ 今回もすっぴん美人塾卒業生のJ様からの受講後の感想を送っていただきましたので ご紹介させていただきます😊😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
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11月 2, 2020
インスタグラムから嬉しいメッセージいただきました！
こんにちは！あやのです😊 実はInstagramもたくさん更新させていただいているのですが、、、 先日フォロワー様から嬉しいメッセージをいただきました（；＿；）❤️ 嬉しかったのでご紹介させてください…
10月 25, 2020
お腹が減ったら完全栄養食の○○○を！
こんにちは！あやのです😊 よく普段なにを食べていますか？と聞かれることがありますが、 主にお肉とたまごを食べています！ 今回はそのでも卵をおすすめしたいと思います🍳 高タンパク食や、糖質制限を実施する…
10月 20, 2020
オムレツ
ボーンボロススープって？
たんぱく質は摂取したいけど、プロテインは自分に合わない、飲めないという方におすすめなのが、ボーンボロススープ。アミノ酸が多く、吸収消化にも負担がかからないので、胃のむかつきとかなく、アミノ酸が摂取できます！
10月 18, 2020
金泉の卵スープ
大豆って本当に健康？豆乳をオススメしない理由
世間では、豆乳がヘルシーなイメージがあったり、 納豆は身体にいいなど言われていますが、それって本当なのでしょうか？ 今回はその中でも豆乳に関してのお話です。 実は大豆には、「生物毒」が含まれています。…
10月 11, 2020
私が小麦粉をやめた理由
現在の小麦粉は ①大量生産するために ②脳に美味しいって思わせるために、 品種改良されています！ そのため、中毒性が高いのです！ 食べ続けると、、 ⒈眠くなり身体がだるい →血糖値があがることにより、…
10月 11, 2020
そもそもなぜたんぱく質？
そもそもなんで、 たんぱく質たんぱく質たんぱく質、とにかくたんぱく質をとれとれとれとれ！ ってなんでやねんって話ですよね🤣 この画像を見ていただく通り、私たちの身体って皮膚も爪も筋肉もぜーーーんぷたん…
10月 11, 2020
