こんにちは！金泉のあやのです😊

お久しぶりのブログとなってしまいました💦

そんな私ですが、、、実は手湿疹を治す為に奮闘中です😂

今までアトピーは、手足の関節裏や、首にしか出たことなかったのに、

ここ1、2年くらいで手湿疹としてアトピーが出ております…

本当にアトピーって不思議ですよね…😂

ただ、やっぱり私の場合は糖質を食べると、もうすぐに出ます…

なんなら食べてる時にムズッとするレベル😂

あ〜これ今日の夜には痒くなるなーっと思ったら、、やっぱり痒くなった…

年末から毎月毎月あるイベント…バレンタインやホワイトデーはつい自分にも甘くなって糖質食べる機会が多くて…で、結果手湿疹になってます。

なので、直すために、最近は飲めるときはプロテイン（SARAPO）だけで、

タンパク質を1日あたり120g飲むように心がけています😂

でも、あくまで目標！！！

バタバタしていると、タンパク質60gもとれない時もあります…

ストレスためないことも大事だと思うので、コツコツコツコツとりつづけてます！

アトピーや湿疹で悩んでいるみなさん！焦らず、コツコツタンパク質摂取をして改善を目指しましょう！

↓3月2日　手湿疹

↓3月24日　手湿疹